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控制不住情绪 半夜起来擦电梯咋办
作者: 2013-08-31 11:24:32 浏览:109
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  30日,市民李女士来电称,她所住的小区是一栋高层,因该小区是新小区,会陆续有业主入住,最近小区里很多业主都在装修,电梯每天要装很多建筑材料,所以电梯变成了货梯,里面很脏。每当看到电梯脏了,李女士都十分生气,她甚至会在半夜去擦拭电梯。她知道不应该这样做,可就是忍不住,她想知道,如何控制自己的情绪。

  心理帮助:记者咨询了心理医生张主任。据他分析,李女士患上了焦虑症和强迫症,这个时候一定要放轻松,不要总在一件事上纠结,如果自己控制不住了,可以去做做其他的事情,分散一下注意力。同时也建议李女士的家人多与李女士交流,不要让她胡思乱想。

 

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